去超市有几样东西就不能再买了

今天复盘了一下自己减肥方面的问题，我觉得有几个东西不能再买了。为了避免自己忘记，我再次强调一下。

一是垃圾食品，比如可乐、糕点等。

二是辛辣的食品，比如大蒜、生姜、辣椒酱等。

三是可能导致肥胖的食品，比如椒麻鸡调料等。

如果感觉负面不好记录，我还是说下正面食物。

一是牛奶、鸡蛋

二是蔬菜，比如蔬菜我都不放在白名单里面。

这样看了，白名单确实更好记。

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