你问的问题实际上是一种减压的方法。 坏心情是导致坏心情的压力。 在当今社会，人们面临着来自经济压力、工作压力、学习压力、就业压力等多方面的压力。 常，超负荷的压力，如果不及时排除，会产生心理和身体不适，严重时可造成精神伤害或危及生命。 所以如何抗压，减压是每个人都应该注意的问题。 俗话说，人是幸福的。 快乐的事情，有两种解决方法，一种是让人快乐美好。 第二是你喜欢做什么。 心情不好的时候，很多事情都不愿意做，那么唯一愿意做的事情，就是你的减压和快乐方式。 因为人们的脾气、性格、性别、工作环境、文化素养等方面的不同，愿意做的事情都是减压的方法也是不同的。例如，当你心情不好的时候，你喜欢购物，别人不是，哭，唱歌，吃喝，骂人的事情，甚至自残。 发泄完之后，心情得到了改善，平静的看着自己的后果，后悔莫及，你用了很多钱回到自己不喜欢的事情上。 一些后果会导致犯罪。 作为一名二级国家心理学家，我接手了大量的案例。 综上所述，有必要规范一些减压或发泄的方法，让自己快乐。 在发达国家，许多年前就有这样的俱乐部供人们发泄，如拳击、殴打等。 在该国许多地方也设立了类似的场址。 最简单的，也是最常用的，是基于最好的方法来缓解抑郁而不产生不良后果的最佳选择。 如心理，大声唱歌，跑步，旅游，和亲戚或最好的朋友交谈等。 对你来说，我建议一个，和你最好的朋友谈谈，寻求安慰。二，运动，跑步或跳舞。 三，到不受打扰的地方大声喊出自己的不开心。 四，对无人，大声歌唱。 不管怎样，放松点，开心点。 你说呢？
当你心情不好时，你为什么想买东西？
不是生病，是心情，有些人在心情不好的时候想吃东西，你想买衣服是一样的，你需要一些东西来调整他们的情绪。 然而，要学会控制自己的情绪，情绪管理很多人会说，但没有多少人能做到。 当你心情不好的时候，你可以分散注意力去做其他的事情，比如看电影或什么的，祝你心情愉快。
为什么女人不开心，喜欢购物
女性的不快乐通常伴随着缺乏安全感，一些女性通过获得身体刺激来平衡压力。 这就是联系，他们用购物作为安慰剂。
你为什么心情不好？
有些人在心情不好的时候想吃东西，你想买的东西是一样的，你需要一些东西来调整他们的情绪。 然而，要学会控制自己的情绪，情绪管理很多人会说，但没有多少人能做到。 当你心情不好的时候，你可以分散注意力去做其他的事情，比如看电影或什么的，祝你心情愉快。
——莱苟其·乌镇
