我承认这题目有点问题。晚餐就是不健康, 健康就是不晚餐, 老祖宗不是有遗训吗, 过午不食。我真是打心里愿意遵从, 其实也尽量照办了有大半年, 颇见成效。
疑惑也是有的, 想想老祖宗作息跟我们差好几个小时, 人家天黑就睡了, 没准还午睡。哪像我们, 午后起码还有12个小时不能息下, 偷吃一个苹果或几块苏打饼干应该也说的过去。
久而久之, 倒也不觉得饿, 只是不很满意这种得过且过的态度, 却想不出该如何改善。最近看了朋友推荐的一个酸奶食谱, 深得我心, 马上买来两大盒希腊纯酸奶, 外加各种蔬果配料, 开始了我的酸奶晚餐。
试过加草莓, 香蕉, 木瓜, 觉得苹果最搭, 加几粒葡萄干, 味道就更好了。黄瓜和甜椒也不错, 别样的风味。也可以打成各种口味的酸奶奶昔, 喝着心情也美美的。还有红酒酸奶, 选略甜带果香的红酒, 唔, 特别享受。你要不要试试?
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