今天正式进入三伏天了，中国的节气真是非常智慧的一项文化，跟随自然的起起落落，休养生息，四季的更替中，反映生命的循环和轮回。进入三伏天，天气愈发炎热，时常闷闷的，粘粘的感觉。这样的节气，却是中医养生里非常重视的日子，还有了三伏帖的发明。据说在三伏天，贴上三伏贴，能够很好地调理身体，把身体以往的寒气逼出来，让身体恢复一个平衡状态，并能增强免疫系统的功能。
最初是认可三伏贴的，特别在担心老公感冒的日子里。特意在三伏天给他贴了三伏贴，不过当年的冬天他还是感冒了。从此以后他不再信三伏贴了。但是家里对三伏天还是蛮重视的。基本到了这个节气，就开始尽量避免冷饮了。
今年冷饮冷食吃得有些多。因为果语原汁机可以做冰激凌，还有冰棒机可以自制冰棒。但是吃完之后，还是能够感觉到身体的不舒服。自己的身体还是蛮敏感的。有时也想想吃什么就吃什么呗，既然想吃，说明就是身体的需要。所以自己的日子很多时候还是过得蛮随意的，少了很多克制。所以，自制力真的很差，体重也一直在超重很多的状态。这种超重的状态，身体是不舒服的。那种臃肿的感觉很无力。所以有时晚饭饿一饿肚子，会觉得轻松很多。
身体一直处于寒凉的状态。脾胃也不太好。夏天里用冷水洗手，都觉得很不舒服。有空调的屋子里，我的身体隐隐作痛，会感觉凉气穿透了骨头。所以就从这个三伏天开始调理身体吧。
三十天的时间，哪怕天气再热都不吃冷饮。意志力比较薄弱，能做到吗？尝试在与身体的链接中，在自我觉察中，去坚持吧。
