羽衣甘蓝的功效
羽衣甘蓝
1、羽衣甘蓝富含多种营养元素，包含是人体不可或缺的营养成分。其富含维生素C、维生素E以及维生素B族等，对补充人体营养具有显著效果。
2、羽衣甘蓝具有强身健体的作用，其能够提高机体免疫力，经常食用能够增强人的活力，使人精神充沛。
3、羽衣甘蓝还对皮肤具有益处，常食用羽衣甘蓝可维持健康的皮肤状态，对皮肤瘙痒、湿疹等患者以及皮肤过敏者具有一定功效。
4、羽衣甘蓝可防治感冒，缓解感冒引起的咽喉疼痛，秋冬季食用羽衣甘蓝能够防治咽喉疼痛，还可以一定程度上对关节炎患者大有裨益。
5、羽衣甘蓝富含多种营养元素，包括铁元素，提高血液中氧气的含量，一直脂肪的产生，对减肥具有良好效果。
羽衣甘蓝香橙汁做法
1、将羽衣甘蓝洗干净，橙子切成小块。（根据人数决定羽衣甘蓝和橙子的多少。）
2、把橙子去皮去籽与羽衣甘蓝一起放入料理机。
3、加入适量矿泉水和少许蜂蜜。
4、搅拌均匀即可。
羽衣甘蓝香橙汁
