中原焦点，田田，坚持分享第7天
把抱怨扎成一束花
人为什么会抱怨：1.人在不舒服时，本能反应是逃避对抗或陷入其中;2.人是天生的负面思想家;3.无知和误解，不知道真相也看不到全相，其实对别人的生活不了解。
我们应该怎么做呢？首先停下来做十次深长的呼吸;第二转念,心里默念十遍，它一定有我所不知道的难处和不容易;第三如仍然感到不舒服，也可以给自己关怀，在想抱怨的时候把一只手放在胸前，说下面几句话：这是一个痛苦的时刻，痛苦是生活的一部分，我不是唯一一个有这样感受的人，每个人痛苦的时候都会有我这样的感受，愿我知道自己的不容易，愿我能够善待自己，幸福就是学会和一切不容易和谐相处。亲爱的，你已经很辛苦了，要像对待世界上最爱的人一样对待自己。亲爱的，你是这个世界上最值得被善待的人。 --海蓝博士
感恩所有的麻烦，感恩所有的挫折，感恩所有的困难，感恩生命当中一切的发生。喜欢不喜欢的一切，困难失败的东西，感恩一切的发生，这一切将会是你生命中最宝贵的财富
