今天是周一
起床：7点40
天气：晴
心情：一般
纪念日：戒烟18天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
绘画练习、准备画板画架、踢毽球
改进：绘画的入门需要指导
习惯养成：绘画和健身习惯
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看了场电影：一呼一吸。讲的是对重症病人带呼吸机后如何有尊严和更体面的活法的叙事，真人真事。感悟：在人的一生中，一切都是碰巧，都是体验，如果你懦弱，势必走向毁灭；相反，如果坚强，全世界也会为你改变！
健康·饮食·锻炼
坚持有规律的运动，坚持早起早睡。饮食每天补充蛋白质，豆浆或者鸡蛋。
人际·家人·朋友
家人，每周与家人沟通一次。
