“呯”，房门在我身后被狠狠的撞上了，伴随其中的还有老公的怒吼声。这次吵架，我再一次选择了逃避。逃出这个家，是我此刻唯一的念头。我不想面对这混乱的场面，我不想因为争吵而破坏我们的夫妻关系。。。。。。
从小到大，我都是大人口中的乖乖女，听话、上进。可谁又曾知道，在我平静的外表下，有一颗愤怒的心呢？
我的妈妈操控欲很强，一家人从老到小都要听她的，一言不合就开吵，直到妈妈吵赢为止。所以从小，我就特别害怕冲突。妈妈骂我，冲我发脾气，我就赶紧闭嘴，灰溜溜的逃回自己的房间。久而久之，我就变成了别人眼里不爱说话却最听话的孩子。其实，我不是不想说，只是我不能说，也没有机会说，我的话都被妈妈无情的打压下去了，所以，那就算了吧，我干脆就不说了，我逃开了。没有人知道，那时每晚我都是以泪洗面的，更没有人知道，我的日记本里写满了对妈妈的不满，我的委屈、愤怒只有靠写才能发泄出来！
结婚后，当面对冲突时，我依然选择逃跑，一吵架，我就离家出走，不敢面对。直到，女儿出生了，我拖着个娃，无路可逃。逃不出家门，我就尽量不跟老公吵架，有情绪都压抑在心里，委屈着自己，从而对老公有很多的不满和愤怒，看他哪儿都不顺眼，我会觉得这个家的和谐都是因为我牺牲了自己得来的。结果，换来的是老公的不屑，说我是受害妄想症。那一刻，我彻底崩溃了！我哭天抢地，要死要活！可这都于事无补，老公并不买账，还说我矫情。泪流干了，我也冷静了，我开始反思自己是怎么了？为什么面对冲突时，我总是委屈着自己成全着别人，以至于自己这样的憋屈。难道就没有别的办法吗？于是，我开始学习，试图找到答案。看书、上网课、参加工作坊，只要是我觉得能帮到我的，我都会去尝试。
直到，我遇到了P.E.T.。。。P.E.T.理论认为，冲突是正常的，有冲突不是问题，问题的关键是如何在不破坏双方关系的前提下，大声说出自己的需求，双方共同面对冲突。哇！这正是我想要的，面对冲突，我不用再逃避，不用再委屈自己，也不再害怕直面冲突会破坏双方的关系。
因为在生活中运用了P.E.T.理念。如今，我成为了一个敢为自己发声，敢于面对冲突的人。P.E.T.改变了我，也改变了我的生活，我的转变影响着我的家人，我们发生冲突了，不再用情绪说话，而会坐下来共同想办法，共同面对冲突。我好喜欢这样的生活状态，你呢？
［沟通］
在面对冲突时，你是怎样处理的呢？你喜欢这样的方式吗？这个方式对于双方的关系有促进作用吗？
［说服］
冲突不可怕，可怕的是你不知道如何面对它。
［营销］
想和我一样坦然面对冲突吗？来参加P.E.T.父母效能训练工作坊吧！
