最近在看《反脆弱》这本书，似乎枯燥无味，似乎又是很实用的理论。今天分享一下what。
什么是反脆弱性？
生活中，有些事物能从冲击中受益，当它暴露在波动性，随机性，混乱和压力、风险和不确定中，它们反而能茁壮成长、不断壮大。
反脆弱性还有一个属性，它能帮助我们应对未知的事情，能够解决我们不了解的问题。
反脆弱性能使我们更好地理解脆弱性。它和脆弱性是同一波谱上的不同波段。
从随机事件或者具有一定冲击性的事件中获得有利结果大于不利的结果的事物就是反脆弱的，反之，就是脆弱的。
简单的说，反脆弱=有利，脆弱=不利。
举一个生活中的案例，来说明反脆弱的理论
举例，自己救赎自己，我的身体很差，每年开刀一次，不是肿瘤就是囊肿，中医治疗2年效果有但是不明显，然后我就找寻自己的救赎道路。
看医生是向外求，运动是向内求。
每天坚持规律生活——日出而作日入而息，饮食有节，起居有常，顺应天地；
每天坚持运动30分钟，唤醒身体的细胞，排除体内杂质。
坚持一年下来，身体大有好转。
这就是对身体的有利之处，对身体的反脆弱，而不是放任不管的让身体脆弱下去。
今天你是不是反脆弱了呢？
