关于早起
9月早起25天,看到微信打卡给我的本月关键字是「闪光」,我的九月是闪光的一月。鼓励语是:梦想是不会发光的,发光的是追梦的你。想起《把时间当做朋友》中的一句话是“时间是不可能被管理的,你能管理的只有你自己”。我们自己本身就是最大的财富,所以投资自己永远都是不会错的。
关于运动
本月跑步21天,累计跑步109公里。没想到自己能这么坚持,一个原因是9月的天气很好,不冷不热,适合锻炼。后面的天气会越来越冷,受到天气的影响,所以坚持才是对我最大的挑战。看了天气预报未来一周全是雨,加入又是国庆假期,不像平时生活那样规律,还有生理期的的影响,未来几天跑不了步,不过也让身体好好休息。早起的时间也不能浪费1利用早起的时间好好规划一下,把要看到的书列个清单,多一点输入,这样才会有多一点的输出。
每天听书
8月份购买了得到听书会员,从海量的书中挑出自己要听的书也是一件难事。我一般会提前列一个听书清单,把同一个系列或者同一个作家的书放到一起听,这个会形成一个体系,听起来也有连贯性。刚开始听说主要以文学小说为主,听了刘慈欣的《三体》、克拉克的《太空漫游》、《地球末日三部曲》、稻盛和夫的《干法》、《活法》、《成功的真谛》,还有莫言,余华的小说。听书最大的一个好处就是通过短时间可取获取更多的资源,大概了解一下书本的主要内容,感兴趣的加入到看书清单。
9月的最后开始看书
9月的看书时间很少,大部分时间用于听书,听书主要讲的是精华部分的提取,书中的很多内容都没有讲到,听过也很容易忘记,所以在听书过程中,对自己印象较深的和自己有帮助影响较大的书多听几遍,把想要更深了解书列到看书清单里面。9月阅读了1本书《早起的奇迹》,因为自己最近的改变也是因为每天的早起,所以从这本书能找到相同的地方,看看作者每天早起都干了什么,在根据自己的实际情况规划自己的早起时间。
9月重新开始写日记
以前写过一段时间的日记,坚持了一段时间就没有写了,没能坚持的一个原因是,没有内容可写,因为每天干的几乎都是相同的事情,写着觉得没有意思就没有写了。
9月重新开始写复盘
写复盘也是一样,以前犯了一个很大错误就是总想写出完美的复盘,看着别人的复盘内容很多,看了几本书,写了几篇完整,完成了什么,自己什么也没有做,复盘也不知道写什么,就觉得复盘也没什么意义了。现在才发现搞错了复盘的作用。复盘不是为了炫耀自己做了什么,而是复盘过去,总结教训。做的好的坚持,做的不好的分析自己为什么做的不好,应该怎么改进,让自己变得更好。
我们很多时候坚持不下去都是因为太过于追求完美。完美并不存在,凡事不要追求完美,看到别人的很优秀,自己也一下子也想变得很优秀,这是不可能的,凡事都有个过程。不要想着一开始我就把所有事情做好,这样会给自己造成很大的负担,往往还没开始就已经结束了。目标定得太大,很难实现,就很容易放弃,所以根据自己的实际情况来,在不断尝试中不断调整,才能更好的坚持,最重要是先迈出这一步,我要改变。