内观是宗教的说法吧，这是我个人的理解，当然也可能不对。估计与禅修、冥想等也不完全一样。
不管那么多，不求甚解吧，我要做，我要内观自我、冥想一番了。自头顶始，顺着往下，直至脚底。尔后，由内而外，从后背往上，经任督二脉、走脊柱到颈椎，到太阳穴，又至顶，走前面，往下，丹田……涌泉。内循环外循环，过电。
不去想世事纷扰，兀自看自己的小宇宙。是不是刚愎自用？当然不是！只是扫一下自己这间屋子。自己的东西自己管理自己爱惜。
睁开眼，已是清晨：旭日东升、红遍天下。
内观冥想
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