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【壹】皓月千里：我的各阶段梦想清单及每周关键计划

一、年度清单

2019梦想清单

梦想清单达成情况（自评分数）

1、顺利完成研究生开题工作（9分）

2、攻下《人民日报》平台（10分）

二、当月要事（完成时间）

1、一月写字总结（2.1）

2、CNS新年贺词完成（2.1）

3、开启基金长投计划（2.8）

4、开启医生日记专栏（2.10）

三、一周青蛙（自律指数）

周一：周记/新年贺词/春晚（8）

周二：新年贺词发布/《流浪地球》/2012真题（7）

周三：基金课程学习/开启医生日记模块/×（6）

周四：第一笔长投/2008真题/×（6）

周五：主播群授课课件/×/×（4）

周六：跟进HIS任务/武汉图片发布/×（7）

周日：闫妮热点稿/喻恩泰热点稿/×（7）

经计算，本周自律平均指数为：6.4

【贰】暗香浮动：我的认知来源、底层逻辑及自恰反思

这周特别不想写周记，因为自己翻看一周的打卡记录，每天的自律指数低得可怜，甚至还有低于及格线的情况存在，平均自律成绩也只是堪堪合格。

这周状况太差，自律强度也不够，面对惨不忍睹的计划达成情况表，根本提不起写周记的力气。

以前，在90天抱团会议的时候，我们聊到，一旦出现了“丧”的情况，就写一篇周记，题目就叫《我这周不想写周记》。

不想写周记的原因有二：

1、丢面子，觉得不符合自己的人设。

2、无事可写，觉得还不如不写。

既然如此，我就反思了一下自己：

到底，我是为了让别人看到才写周记，还是为了督促自己成长才写周记？

周记内容少，就没有值得写的部分吗？

答案当然是，我是为自己成长而写，这与内容多寡无关。

那就，写。

【叁】关山难越：我的工作进展、工作难点及工作计划

一、课题进度

完成武汉会展图片修缮工作。

下周计划：完成出差前任务敲定工作。

二、科研进程

无。

下周计划：无。

三、英语学习

完成2年真题，其他专项练习虽未全部完成，但质量有保证。

下周计划：

英语计划

1、单词第一轮：词汇题1-6

2、单词第二轮：听力词汇结束

3、单词划线：阅读2-7

4、单词抄写：阅读1-5

5、真题：2013、2007年

6、笔记复习：核心单词+2004、2010、2011年真题

7、词汇专题：Unit3-8

8、长难句：46-90

9、听力专题：短文3-8

10、写作专题：增加与提高、减少与防止、优势与弱势、重视与忽视、利用与方法、可能与不可能

四、投资理财

开启第一笔长投。

下周计划：

1、带父母学习保险课程。

【肆】江湖之远：我的运营管理、运营理念及运营计划

一、108电台主播部工作

完成新年贺词工作，布置第一期考核作业，完成第一堂课程规划。

主播

下周计划：

1、声音训练课程第一堂课授课。

2、发展新主播一名。

3、照常点评。

二、108内容文宣部工作

未完成计划。

下周计划：

1、一对一对接个人，搭建内容部核心群体。

2、安排内容部分组。

三、CNS编辑部工作

（一）本周工作完成情况

1、完成日常发文工作。

2、完成新年贺词。

3、完成公众号推文2篇（蓝色字为超链接）

（1）《Science》：我的小脑爱上了你，光遗传学助力小脑社会功能研究（阅读量：80）

题图

（2）FocusOnCNS恭贺新春！（阅读量：312）

题图

（二）下周计划

1、假后恢复工作。

2、编辑部排班核对

四、李白I说运营工作

（一）本周工作完成情况

1、医生哥哥模块启动。

题图

（二）下周计划

1、明日电台重启。

【伍】书影横斜：我的阅读、观影、赏剧、写作及演讲

一、阅读

（一）本周阅读及心得

1、《知否知否》（100%）

（1）入了电视剧的坑。

（2）家庭，是最好的老师。

书评

3、《学习之道》（7%）

（1）没来得及跟进进度

（二）2019年已完成书单

书单

（三）下周计划书单

1、《学习之道》读完

2、《人类的群星闪耀时》读完

3、《未来简史》启动

4、《斗罗大陆IV》追更

二、写作

（一）本周发文情况

暂无。

（二）下周计划

1、搭建心照顾平台写作框架。

2、对接新甲方写手文案工作。

3、冲击大号。

三、观影

（一）本周观影及心得

1、《流浪地球》

影评

（二）想看电影

1、《疯狂的外星人》

2、《飞驰人生》

3、《廉政风云》

4、《新喜剧之王》

【陆】冯虚御风：我的健康状况、健身情况及饮食情况

一、早睡早起

依旧凌乱。

二、健身打卡

无。

三、饮食管理

无。

四、小小习惯

1、面膜：2天。

2、出门必涂防晒：完全做到。

2、泡脚或冲澡：3天。

3、保持好心情：每一天。

【柒】在水一方：我的下周计划系统梳理及重要性排序

上周计划完成情况

前文共列举31项计划，按重要性排序如下：

第一梯队（必须完成）

01【科研】完成出差前任务敲定工作。

02【英语】真题：2013、2007年

03【写作】冲击大号。

04【理财】带父母学习保险课程。

05【主播】声音训练课程第一堂课授课。

06【主播】发展新主播一名。

07【内容】一对一对接个人，搭建内容部核心群体。

第二梯队（如遇特殊情况可暂缓完成）

01【英语】笔记复习：核心单词+2004、2010、2011年真题

02【英语】单词第一轮：词汇题1-6

03【英语】单词第二轮：听力词汇结束

04【英语】单词划线：阅读2-7

05【英语】单词抄写：阅读1-5

06【英语】词汇专题：Unit3-8

07【英语】写作专题：增加与提高、减少与防止、优势与弱势、重视与忽视、利用与方法、可能与不可能

08【主播】照常点评。

09【阅读】《学习之道》读完

10【阅读】《人类的群星闪耀时》读完

第三梯队（选做）

01【内容】安排内容部分组。

02【CNS】假后恢复工作。

03【CNS】编辑部排班核对

04【李白I说】明日电台重启。

05【阅读】《未来简史》启动

06【阅读】《斗罗大陆IV》追更

07【写作】搭建心照顾平台写作框架。

08【写作】对接新甲方写手文案工作。

09【电影】《疯狂的外星人》

10【电影】《飞驰人生》

11【电影】《廉政风云》

12【电影】《新喜剧之王》

13【英语】长难句：46-90

14【英语】听力专题：短文3-8