吃过晚饭，我陪儿子一起看了会电视《今日亚洲》。电视播完后，我看了他一眼，示意他去写作业，他还算爽快地关了电视，还是写作业。但没多久，就往床上一倒，说肚子疼不舒服，我也有点不爽了，不过当时，我正听着书，我就提醒了一下自己，有情绪了，担心他又开始不写作业了。我不能因为自己的担忧去指责他，我选择相信他一次。然后，我就顺着他说，我能给你做点什么呢，泡杯养胃的茶？其实我是想转移注意力。结果，儿子马上起来说可以啊，我就去拿了我买的八宝茶，他爸过来去烧水了。而儿子呢，居然坐在那开始写作业了。我倒好水后，他也没着急出来，我就说茶泡好了，他过来喝了一口，很认真得说了一句，谢谢爸爸妈妈的关心。我顿住了，原来他是那么容易满足，只要我们给予了稍许回应，他就觉得很满足了。我真的需要静下心来，看到他，并及时得给予回馈，远比我平时的说教强上百倍。也庆幸自己今天打住了自己的说教。
4.23觉察日记
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