“魔法人生·悦读俱乐部” 第45天打卡（《重塑自我》第49页到第66页）：

今天体验了一把，沉浸式专注，不仅事情做得漂亮，而且自己轻松，还特别开心，满满的成就感！

改变从点滴小事做起，从一呼一吸间改变！

一、 今天阅读的有哪些重点内容，对我有哪些启发

今天读《重塑自我————如何成为一个幸福的人》无欲无求篇之秘诀2不被批评所动的秘密，第七节到第十一节。

1.真正自信的人是：无论是自己还是别人，他们都会给予最高的评价。

2.佛祖说：在茫茫宇宙中，人徒劳地追寻着比自己更加值得爱的人，殊不知，自己就是那芸芸众生中的一个，就是那值得爱的人！

3.海纳百川、有容乃大的境界是：澄澈、简单、实在的生活，少了份矫揉造作，心存狐疑，远离世间是非评书。

3.接纳自我就是自信的表现。接纳自我就是摆脱舆论对个人想法与信仰的左右，保持清晰的头脑。

4.放弃胡思乱想，竭尽全力，就会有一个更加完美的自我。

你就是你。发现隐藏的内心、向道歉说不、然后接纳自我！

5.物理学家查德·费曼说过：“人，即没有义务按照别人给你设定的目标活着，也没有义务为迎合他人的期望丧失自我。这是他们的问题，与我的失败无关。”

6.你的对手就是你自己。

7.真正有价值的人不是那些善于吹毛求疵的批评家，而是在积极场上角逐的勇者。

选择一种你所追求的成功，给予自己和他人高度评价，历经掩饰、道歉直至接纳自我。

幸福至上，从我出发！

二、针对每一条内容，你打算“具体”怎么做？

不仅要学会欣赏别人，更要懂得欣赏自己，肯定自己，接纳自己，勇敢的面对自己，打败自己的对手——自己！自信的活着，也就是幸福的开始！

每天积累一点点

读书才能:

阅己，越己，悦己；

自行，自省，自醒；

无味，无谓，无畏！