今年开头真的是太难了,很多人的工作受大环境影响还是蛮大的,有些同学工资直接减一半,还有些同学年前跳槽才收到新公司offer准备年后上岗的,结果就被通知公司倒闭了。任你之前有什么扶摇直上九万里大计,在现实面前都要凉凉。
那天在闺蜜群里和小伙伴们聊到跳槽就业的话题,发现大家在这段时间收入或多或少都受到影响。在我们都叹息不止时,有人扔出重磅消息,大学同学在体检时发现得了甲状腺癌。群里一时静默,好久,才有人说,经此一疫,才发现身体健康才是最大的财富。
今天是520,朋友圈里有人公布恋情,有人送花送礼物送520红包。往年这个时候我要么忙着准点送祝福要么忙着晒恩爱,没想到今天节日激动症自动痊愈了。经过这段时间,经历了这些事,我有了许多新的感悟。
1.不要熬夜
我睡眠不好,浅眠多梦,必须在很安静的环境里才能入睡。特别是哺乳期,每晚雷打不动的两次夜奶,熬得我精疲力尽。第二天在顶着两个黑眼圈去上班,一副被生活欺负过的脸,充满无奈和绝望。提不起精神气,做事脑子转不开,火气大,看谁都不顺眼,凡事都想吵两句嘴。
还有很多同学,想着年轻心存侥幸,习惯熬夜刷剧打游戏,然后一觉睡到下午,日夜颠倒,生活不规律。殊不知熬夜会导致内分泌絮乱,脱发等等,最关键的是,对精神状态和心情的影响。生活一团乱麻,长期陷入死循环。
我就下意识的调节自己,保证正常睡眠时间,中午抽空补个午觉。这段时间每天都能睡8个小时以上,周末也回到正常作息,生物钟正常运转后,精气神上来了,脾气也少发了,最主要是,家庭关系也改善了。
2.少点焦虑
那天后面问了一下,同学年纪轻轻怎么得了甲状腺癌?得知是平时爱生闷气,压力大之类的原因。闺蜜还告诫我,不要经常吵架发火,要调节自己的心情。
鼓吹消费经济的年代,年轻人压力大,房贷车贷奶粉钱凑一堆,没家里人帮忙的话是挺让人头疼的。在看着身边的女同事,每天新衣服新口红大牌包包映衬着,没个良好的心理素质是容易偏激的。
人这种生物,还是讲究一命二运三本事的。咋没生在罗马,也可以走着去罗马。家里帮衬不上,咋靠自己的本事赚钱买。我妈她们那个年代,背着娃去插秧,大着八个月的肚子去割麦,日子照样要过得红火。
什么最重要?心态!日子是自己过的,熬也是一天,乐也是一天,何不高高兴兴的。是美食不好吃,电影不好看,美景不诱人,才让你一天囿于那一亩三分地里,非要弄个鸡飞狗跳。
之前看过一句话:更多父母的焦虑,是一根永远拔不掉的父母亲手扎进去的刺。别人看不到,却一直时刻提醒子女。”
这结无法解,唯有自救。
3.多出去走走
古人有言:读万卷书,行万里路。书我是喜欢看的,路就不愿行了。用我爸的话说,就是出钱找罪受。以前真真无比认同了。
之前去过不少地方,从没有觉得眼前的风景有何意义,无非是不同的自然景观,不同的人文历史,不同的建筑特色。
去年年末,烦心事多,闺蜜组局一起去玩,我就抛家弃子,看风景去了。一路吵吵闹闹,笑着唱着,听导游小哥讲当地雪山的爱情传说,听民宿老板说过往旅客的爱情艳遇,跟着热情的少数民族欢歌载语,心里那股子恼气一下子淡了许多。
原来,旅行看的不仅是眼前的风景,而是百态的人生,千般的风情,万种的境界。
我也在旅行中感悟到,放过别人,就是放过自己。
如果你难了,倦了,就停下来,出去透透气,郊外踏青,垂钓烧烤,奶茶ktv,哪样不比老公孩子诱人。
或是约上三五好友,一路向西,红尘做伴,定要活得潇潇洒洒。