进入春季，昼夜温差较大，加上春暖湿度增高，容易滋生病原微生物。此外自然界中的各种过敏原如花草、尘埃也比冬季明显增多，在这些因素的刺激下人体容易产生咳嗽、咯痰等症状，这就是我们常说的“春咳”。
很多人都会在春季出现喉咙痒、咳不停的症状，但在还没有搞清楚自己的咳嗽类型就开始盲目乱用镇咳药的做法其实并不可取。
出现咳嗽如何正确治疗
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舌苔厚重别吃川贝
初春空气干燥而寒冷，很多家庭会紧闭窗户，导致空气不流通，使气管炎、哮喘、小儿肺炎等呼吸道疾病发病率升高。
从临床上来看，目前痰湿较重的咳嗽占比例较高，这和人们平常饮食中多肥甘厚腻有关，这种咳嗽有痰，舌苔较厚，可用一些化痰的药物，如急支糖浆，饮食上可多吃白萝卜、芹菜、陈皮、橘子等食物。
很多人明明舌苔厚重，却还在吃川贝，反而导致咳嗽病情反复发作，将急性支气管炎拖成了慢性支气管炎。
川贝其实是止咳利器，只是它主要针对少痰或没有痰的燥咳，这类咳嗽症状可以吃一些川贝枇杷膏，或用川贝煮梨水喝，也可吃一些百合。
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有“病根”更需防感冒
咳喘患者往往是由于体内阳气不足、正气虚弱而形成痰邪，潜藏于体内，这种病症中医称为“宿痰”。若是本身有此“病根”，感冒时寒湿痰邪就会趁虚上犯，侵袭呼吸道，引起咳喘的复发或发作。
对于普通人来说，感冒时会有咽痛的情况，但几天后即会好转，而对落下“病根”的人来说，感冒后咽痛情况愈发严重，进而发展成咳嗽，且一两周内咳嗽不易好转。
对于咳喘患者来说，预防咳喘的关键就在于提高身体抵抗力，避免感冒。
3
咳痰其实是在排毒
很多人觉得吐痰有损形象，因此有痰也不外吐，反而咽下喉咙。对于这种做法，专家并不认同。
除了吃一些食物化痰以外，将痰排出也是排毒的一种。嗓子里有痰一定要咳出来，不然会形成堵塞，使病菌往下走，造成更大的感染。如果是老人嗓子有痰，家人可以轻轻拍背帮助他将痰咳出。
不过，咳痰也需注意卫生，咳嗽时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。咳嗽病人要注意避免吃刺激性和辛辣的食品。
推荐四道养肺止咳的药膳
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白果炖银耳
白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加适量的水，中火烧沸，再用文火炖煮1小时，最后加入冰糖即可。
白果炖银耳有滋阴润肺、定喘止咳之效，适用于阴虚咳嗽等症。
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山楂核桃茶饮
山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。
先将核桃仁浸泡30分钟，洗净，加少量温开水磨成茸浆后稀释待用
山楂洗净加适量水在中火上煎熬三次，过滤去渣取浓汁
把锅洗净置于火上，倒入山楂汁和白糖搅拌，待溶化后倒入核桃仁浆，边倒边搅匀，烧至微沸即成。
山楂核桃饮具有补肺肾、生津液之功效，适于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、津亏口渴、便干、食滞纳差等症。
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核桃粥
核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成米粒大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。
核桃粥具有补肾壮阳、健脾益气之功效。
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紫苏粥
紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。
紫苏粥有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用。
虽说“春风送暖”，但春冬交际气温仍旧很不稳定，一定要预防感冒咳嗽，治疗时也要对症下药，不要拖延时间而使病情加重。
平时多运动、多吃一些补充营养的保健品也可以提高免疫力，预防春季感冒而导致的咳嗽。
