宝宝便秘是件头疼的事情，小小的娃拉粑粑哭成那样太让人揪心了。
苹果生吃治便秘，煮熟吃治便秘和拉肚子。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。苹果含有丰富的营养价值：苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪,经常食用有减肥的功效！（这些百度百科可以查的到）
反正吃苹果好处多多，对于小宝宝来说是最好的食材。
我家宝宝吃的多，不到6个月就18斤，那段时间妯娌坐月子，家里忙，宝宝天天不是躺着就是她祖母抱着坐在那里，都没什么运动，最后导致便秘很严重。妈咪爱吃了没效果，医生开的中药方效果不怎么好。后来买了一种益生菌吃了没几次就好了。等到吃辅食的时候，我就各种蔬菜一起和瘦肉蒸了，放辅食机里面搅成泥状给宝宝吃。苹果和梨都是用蒸的给宝宝当零食吃，或者做苹果泥和米糊一起吃，或者香蕉米糊，或者南瓜米糊，玉米萝卜汁轮流吃。每天抱出去玩一两个小时。大便很正常，基本每天都大便一次，拉大便也轻松，体质也棒棒哒！
