早安，今日練習，新的一天開始了：

早安，輪迴就是你渴望體驗的心願，輪迴不可怕，因為一切是我們想要體驗的，但是能覺察到這一切是自己想要的才是斬斷「被輪迴」的關鍵！微笑的一天開始了，眼神放鬆，嘴角上揚

今天一整天当我头脑混乱、容易疲倦、失去觉察、说错话、阴晴不定、情绪起伏、充满评判、八卦吐槽、骂了小孩、无常起伏……（色）

当我开始为自己的所作所为

感觉内疚、自责、懊恼时，请告诉自己：

一切的发生都是完美的，没有偶然，一切不过就是相互配合演出，请坚定的在此刻选择无罪无咎的完美眼光看待一切过去的发生！（空）

这就是色与空的结合运用！

这就是色空不二！

这一看似「大逆不道」「毫无罪恶感」「无罪无咎」依然在状似「犯错」后，选择放过谴责自己、依然选择当下平安的心境，才能真正带我们看到罪咎的虚妄、走出内心的桎梏！（空）

如果你用人们看似正确的「人理」，并没有让你摆脱内心痛苦的循环，那么你需要的不是「人理」，我们需要的不是做个好人好事的「德」，我们需要没有好坏对错的「道」！

外在的人或事（色）无需刻意改变，只需在内在选择用无罪无咎、没有好坏对错看待一切发生的眼光！（空）

今天，我要提醒自己罪不是真的，无罪无咎的选择平安、平等完美看待一切混乱与规则，才能带我走出心灵的沉重枷锁，摆脱痛苦的轮回！

这一课练习6天（第4天）