可以试试

1. 设定规则：每天规定只能在固定的时间段玩手机，比如饭后30分钟，超时自动收走。别心软，坚持下去孩子就会形成习惯。

2. 丰富活动替代：可以带孩子去户外运动、做手工，转移注意力，手机自然没那么香了。

3. 以身作则：家长少在孩子面前刷手机，多陪孩子聊天、看书，家长有自己的兴趣爱好，给孩子做个好榜样！

坚持一段时间，孩子慢慢就能摆脱手机依赖啦！[em]e400644[/em]

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