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1，今天我很丰盛。这几天这事那事一直很困扰我，有点心神不宁，身体也会有感觉，手臂，心脏都会有不舒服。我试着静下心来体会身体的感受，两个手臂很重像灌了铅，心脏那里会有隐隐刺痛。我明白这是身体提醒我有很多的压力问题，以及内心的一些焦虑导致的各种问题。今天的体会是自我暗示很重要，我积极的去暗示自己都能解决，内心会踏实宁静很多。自然而然身体没那么多不适了。
2，今天我很丰盛。双11圈里有位靠谱美丽的大v明月问，有没有想瘦的信任她的去找她。因为信任，我想也不想直接私聊说我要瘦。大v给出了很大的三个惊喜，真的是太幸运了！感恩明月，认识她以后一直很幸运。为什么一个从来没见过的人能让你这么信任，嗯，这个我认为第一人本身确实靠谱，第二她通过朋友圈，群等传播出来的东西让我们信任。这种信任不是拍脑袋不是看脸。是基于事实。
3，今天我很丰盛。昨天和一位很重要的人说了一句话，我其实很感恩现在发生的一切，这一切现在并不是什么多顺心多舒服的事，但是我还是很感恩。相信一切的发生都有它必然的原因。不发生，如何进步！让我们都变得更美好！
自我实现的预言，即一个人一旦有了某种念头，就会驱使自己去实现这个念头，因为，我们无意中会认为，这个念头是“我的”，或更准确的说法是，这个念头就是“我”的一部分，我要捍卫这个念头，就等于捍卫“我”。
要想改变一个人的一生，关键不是去做积极的暗示，而是重塑自我意象。
