这几天我接二连三参加升学宴，可谓是喜事连连，让人兴奋不抑。但同时在同事们相遇聊天的过程中，得知一些熟悉的人要么突然去逝的噩耗，要么得了不治之症。这一段是我有生以来体会人生短暂最深刻的时候。真是人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺呀！人生真像过山车，有低谷有巅峰。活在当下，珍惜拥有。
听别人的故事，疏理自己的人生。人的健康是最重要的，没有了健康，金钱，财富，地位等又有什么意义。没有健康，怎样安享晚年？没有了健康，会给子女，家庭带来多少负担。因此，为了幸福快乐地生活。先调整好自己的生活规律，早睡早起，加强锻炼。每天除了坚持散步外，我和我们学校的几位老师一块买了跳舞扭腰机，这两晚我们都把扭腰机搬到学校操场上，音响打开，在舞曲的伴奏下，我们一起扭动。既按摩了脚部，又活动了腰部。一会功夫汗流夹背，浑身舒服极了。健身过后，到家一冲澡，再写写分享。快乐入眠。
