第一步：我4月初定下的目标完成如何?
这个月在八个大的方向，总共设置了19个目标，完成了15个，有4个没有完成，完成率是78%。
第二步：这个月让我兴奋或沮丧的事情是什么?
这个月让我兴奋的是三亚之行的体验和突破，跟小伙伴们一起感受了以前根本不可能体验的事情，比如出海跳入海中游泳，珊瑚礁潜水看小鱼喂食，还像风筝一样飞上了高空，放飞自己了一把，现在想起来还是很兴奋。五一马上到了，想带家人再玩一趟三亚呢！
这个月让我最沮丧的事，让我想想，好像没有特别难过沮丧，一直属于精神高亢，逢山开路，遇水搭桥的状态，如果真的要往外拎，可能就是早起，财务的计划没有完成，工作出差太多，陪孩子的时间太少，内心有点内疚。
第三步，从这些事情上得到些什么经验教训?
这个月我最大的感触就是这个月的Do书理念，正念！不要事先给自己太多的障碍，全身的投入到当下。
玩就开开心心的玩，遇到难题，就努力想解决方法，一个不行再想一个，持续推进，努力前进。
一次就做一件事，专注！
认真吃饭，认真入厕，认真陪伴，认真工作！
第四步，上个月目标九宫格按满意度打分，打几分，原因是什么?
学习成长，9分。小强课堂，do书，虽然都不是当天完成，所幸都补上了！书籍也看了好几本，践行了快速阅读，更重要的是读的东西用出来！
体验突破，9分。三亚的体验太棒了！把自己常规的生活掰开了一个空档。海风习习，碧海蓝天，美，帅！
休闲放松，9分 。因为出差多，书捧得倒是比较多了，但周末事情再多，我也完完全全开辟一整天，高效率的陪伴家人。我们去了碑林陪小宝完成书法作业，清凉山疯玩，贝贝最喜欢的粉游乐场！
家庭生活，7分。还是陪伴家人的时间太少了。尤其是妈妈，几周的家庭日外出就餐她都不参加，自己随便弄一点吃，外出更是不参与，一门心思都在打牌上。在家里也把门关的紧紧的，关上了沟通的欲望和需求。我的内心真的有些气愤和无可奈何，想坦然接受吧，还是不可以，有时候就会挑挑毛病，哎，反思一下吧！
工作事业，7.5分。高歌猛进继续加油，高调做事，低调做人。不多说了，继续就是了！
人际社群，6分。除了工作伙伴和家人外，没有扩大自己的人际交往圈，只是做到了彬彬有礼，保持距离而已！
财务理财，7分。咳咳，为啥每一到这里就想咳嗽呢？因为做的真的不是太好！这个月最大的举动就是把财务重新配置了一下，并且听了力哥理财课，其它什么周回顾，就重新规划的时候做了一下，看来这个是假目标，我得重新审视下自我需求和目的。
身体健康，7分。还可以吧，出差多，基本都跑步机跑跑了，但是早起不够，其实我也忘了这个目标了，没有计算次数。也没有做月中计划调整。
第五步 通过这次复盘，我对自己有了什么新的认识。
下了地铁了，还没有写完，坐在地铁旁的椅子上，听着哗哗的地铁声，能够感觉到自己内心的焦急，想赶快写完，然后上楼办公室！
这也是我这个越最大的收获，自我觉知力量的增加，知道改变是需要费很大的劲儿的，改变的发生需要内心真正的原意。内心真正愿意需要这个目标的目的是自己真正需要的或者非常痛愿意改变的，跟其他人无关，只在乎自我！
让我多多提升自己正念的能力，做自我的观察者！
正念，此刻是一枝花！
