不管是昨天说的习得性无助还是今天和大家分享的取悦症，这些创伤来源于儿童时期父母养育孩子的方式，来自于那些不经意的行为与事情。无意间造成的影响，只能自己学会去调节，去治愈。
取悦症者：
“总把别人的需求摆在第一位，从来不会对别人说不。”
“努力争取每个人的认可”
“害怕跟任何人发生对抗或冲突”
“努力想让自己之外的每个人都高兴”
事实上：
取悦别人，就是亏待自己。要想改变这种心理状态，第一个便是去掉脑子中的那些应该，没有什么是应该或不应该，学会加入时间、偏好和选择。第二个便是学会拒绝，可以采用拖延的方法，我发现屡试不爽。第三便是学会对自己产生认可，及时给自己奖励。（我习惯性照着镜子微笑着说：魔镜魔镜，谁是最优秀的女孩，卷卷哈哈）虽然有调侃的味道，可效果不错，慢慢的开始爱上了自己[让我看看]
