休假的一周，可以体验下休闲生活啦，哈哈。

一、健康:偶尔跑步了。由于休假在家，晚睡早起，基本就没有规律了...可以算作放纵的一周了。

二、家庭:孩子在成长，孩子还是有自己的想法和做法，处于无计可施。学习了一些理论，让以我们离开后，孩子还有面对很多的事情去思维，这样应该就可以接受很多孩子自己面对、处理的必要锻炼了。

三、效能:无

四、财富：需要新的突破口。

五、休闲：跟儿子一起去公园，去吃东西，去购物。还有去看望了婆婆。每个人都有不同的体验，婆婆公公一起生活的56年之久，现在婆婆和公公分开住了，婆婆的说法，是不想再住一起了，住够了，满脑子是公公的不是。我们只能接受，希望老人们乐意，生活的顺心自在就好。

六、觉察：觉察自己，易效能的践行，是自己跳出自身的局限，跳出舒服圈。

      在看书《微表情》，很多年以前，看系列剧lietome，感觉很神奇，很有意思，通过微表情去破案，此书虽然没有电视剧那么好看，但也是理论+故事，还不错的！

七、社交:闺蜜的联系，有在家做饭，侍候老人的，有带老人出去旅游的，孝敬父母是应该的，也都谈到联系一次少一次（闺蜜的妈妈80多，得了癌症，她才发此感慨），健康最重要啊！

跟老公去了景山公园，从故宫的后面，观全景，很是壮观，999.5间房，近年的修复，琉璃瓦的反光，很是美景；站在北京中心的高点，俯瞰北京城，很是美丽呢！

八、成长：反思，发现自己内心真正的需要，找到进取的目标。

本周可提升的地方（或问题）

1.深度跑步（跑步要质量，数量到是次之）。

2.要继续反思自省

以上继续上周内容，还需要做到位。

下周三只大青蛙（目标）：

1、继续跑步3公里以上

2、看书，学习

3、发现自己内心真正需求

感恩分享

每天有感恩，生活更有意义！