深度汇谈:爬出你所有思维的坑
- 客观数据:发生了什么？这件事令你印象深刻的是什么？看到了？听到了？经历到？
- 情绪:感受到了什么？什么样的情绪？在这个环节，无论对方说什么，记得不用给建议，对方此刻不需要建议，他们需要的是你的接纳和看见，你的聆听，你所抱持的空间。
- 情绪或事件背后的正向意图:当我们接纳了我们的情绪，再回过头来看看，这件事，或对方的正向意图是什么？也许对方是想要被关心，被看见？如果这个情绪是我们的朋友，那这个朋友想要告诉我们什么？
未来的决定:当你看到了这件事背后的正向意图，那在未来有类似的事情的时候，你想要做些什么？有什么样的行动计划？
接纳的力量实在太强大，从接纳自己开始。感谢欣妹儿和可可在群里的分享，也带给我一份觉察。
今天团队小伙伴们一起讨论今年月度考核的维度和权重。事情进行得比想象中顺利，虽然期间充斥着这种各样的讨论的声音，有越来越多的小伙伴愿意在团队发声，把自己的意见表达出来，谢谢大家的打开和信任。
晚上U群第一次活动，大家表达了自己来参加这个活动的初衷，还表达了目前的一些困惑。我们没有像其他学习一样，用培训的方式。好像是在手拉着手，一起摸索着尝试往前走，一切都是未知的，没有预设的东西，所有东西在我们一起构建的场域中生发出来，渐渐地，我好像看见有一扇窗户慢慢背推开的感觉。
图片发自简书App
