#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～4Lv杭州#

20180117（49／60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

学习父母臣服或者冥想  V

时时觉察，事事觉察，提高自己的频率v

在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗v全然陪伴v

今日三朵玫瑰

学习父母臣服或者冥想

时时觉察，事事觉察，提高自己的频率

在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗

上课，晚上加班

看《当我遇见一个人》

【幸福实修目标】

目标1：做好父母臣服和冥想，感受和获得力量

目标2：学会更好地连接父母、家人和身边的人。（时时觉察）

目标3：增加自己各种身份上的力量，全然陪伴儿子，不再对抗。

【幸福金句】#幸福实修#不是孩子让你发火，是你内心的无力让你发火

梦境：

困惑：如何在生活中实践，经验

【觉察日記 】觉察三问：一、我想要的效果是什么？二、我要这样做吗？三、未来我应该怎么做？

我今夭早上很早起来烧早饭，他不起，于是各种不协调开始。后来我说，看来家里的早餐吃厌了，明天开始就试试住校吧。他竟然又说那句让我不能容忍的话。我用语言和行动告诉他：你不能用我们对你的爱威胁我们，固然我们会伤心但主要还是你自己失去！他质疑一句后便关车门进了校门。未来：我和先生交流，晚上让他与孩子沟通一下