【习惯养成】

坚持早起一生:第27天

坚持锻炼，每天运动半小时: 第22天

养成看传记的爱好，坚持三年看完101个各行业名人传记:第0本

以主题阅读形式学习概念，一周一个概念，一年50个概念:掌握0个概念

坚持每天反思: 第27天

坚持每天写作:第12天

坚持亲子教育活动，每天跟孩子两小时的优质陪伴时间:第2天

（优质是指全身心投入的帮助她培养习惯，能力，沟通和成长）

坚持储蓄不花无效钱:第2天

（将自己的每笔想花的钱先记录下来，第二天再花，如果花了就列入消费，没花就记入自己的储蓄本）

【收获】

1.听思考致富，明白了人得先遵从好的原则，培养出自己的个性，才能获得人生价值的提高。

思考致富这本书非常适合提升自己，计划纳入对标反思里。

2.坚持早起，早起改变命运

3.对元宇宙持关注态度，打算加大投入以研究。

【需要改进的】

1.昨天初步安排了一下时间，效率有所提升，今天还需细化，以增加自己的阅读时间。

2.写作，今天补上了并且加更一千了，我发现预备好自己会更坦然的写作。所以以后每天都预留一千字到两千字备用。

昨天修改的文案由于没保存得重写，以后要么用能实时保存的，要么就备份一下。

3.昨天炒股看盘时间有所减少但也超出了，再次提醒自己一下，看盘时间即9:20－10:20  下午2:45－3:00，其余时间坚决不看。昨天策略基本执行得当，今天策略:不参与，不介入，等待市场稳定，保护自己的本金就是保护自己的羽翼。

4.根据昨天完成情况，再次梳理一下自己的时间:

早上反思+阅读✔

早上洗漱时间听如何写故事✔或者看股讯

路上碎片时间听书✔

工作碎片时间写小说✔

做饭时间继续听书✔

中午洗碗时间冥想+休息+写小说✔

中午时间安排:

11点从店里出发回家

11点10－15路上时间听书

11点20－11点40回到家和娃玩一会，抓紧这个时间给娃喂奶

11点40准备做饭，此时可以听书

12点半左右开始吃饭，这个时候娃一般也饿了，快速吃完饭做她的饭，前后大概十五分钟。

加上给娃收拾，吃饭时间保证在一点前要准时给她开餐。吃饭可以交给她人。

一点快速收拾碗筷洗碗，强迫自己五分钟搞定，这段时间可以用来尝试冥想。

1点10坐在沙发上休息或者继续写小说。控制休息时间不超过15分钟，定好闹钟。

1:45从家里出发去店。路上听书。

下午在店如果没事的话:

1.如果店里来人闲聊，则要么早走要么找机会去厕所。昨天没有忍住继续聊天去了，因为无法拒绝熟人，看能否尽快结束话题，自己尽量不找话说。

2.如果店里没来人，就呆店里老实写完小说。

昨天有很多碎片时间都看其他消息去了，今天注意手机使用，屏幕改一个有提醒的。

正常情况5点下班，到家做饭。也可以5点半下班，让爸爸做饭。晚上做饭时间把今天听书内容再重复听一遍。

吃完饭可以洗碗，洗碗时间听听音频放松一下，听许荣哲的讲故事。

饭后时间专心带娃，可以看会育儿书。或者让孩子看会书。

每天让娃运动两次，晚上必须一次，保证她的体力被消耗，这样容易睡觉。九点之前让她睡着。(>_<)

根据昨天情况，她晚睡了，利用她晚睡的时间再看会股讯

9－10点 整理读书笔记时间，如果达标完成了，给自己储蓄10元作为活动奖金，一年坚持下来就是3650元，用于买自己喜欢的护肤品和衣服。(>_<)没完成

今天直接就睡了，这个时间段再提醒自己试一试

【昨日金句收集】

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