美好的一天从学习阳明心学开始！今天的听原文和导读是在跑步时完成的，最近不规律的作息感觉自己特别累，昨天和女儿说先从跑步开始找回规律，昨天2公里热身，今天3公里铺垫，明天4公里过渡，到后天来个5公里，跑步是可以上瘾的，越跑越快的，按照想法跑的越多越慢越累，不是的，是越跑可以越快的，我是在跑步中正念的，发现自己认为的不可能其实都是假象，我的傲慢一直存在，我选择接纳，慢慢改善！进入40加的行列，我选择善待自己，善待身边人，善待这个世界！而一切始于善待自己，我很傲慢，我很暴躁，我很愤怒，这都不要紧，告诉亲爱的自己，就因为我看到自己有这些问题，我才能去努力改善，成就更圆满的自己，学会善待自己，才能更好的对待身边人！
修身日记2824.08.08
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