阅读：《心流》-序一 自造内心秩序之途—郑也夫
- 介绍本书三个核心词：
1）幸福
2）最优体验—— 心流
3）精神熵 - 熵—— 无序的度量，一切自发的物理过程，都是熵增加的过程
- 负熵—— 从无序走向有序的趋势
- 精神熵—— 资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序
*心流的成因和特征
1）注意力
2）有一个愿意为之付出的目标
3）有即时回馈
4）全神贯注于此——专注，是心流的关键
5）达到了忘我的状态 - 为什么很多高中生在应试教育下没有体会到心流？
1）不是心向往之，而是被迫的
2）反复中，没有任何新的刺激，完全是乏味的重复
