30岁以后，身体机能开始有了非常明显的变化。
不想动脑，不想做事，记忆力开始减退，思维也不够灵活，反应能力急速下滑，身体素质变弱，不能随意熬夜，学习能力倒退。
怎样才能自救呢？
唯有学习。
尽可能得多动手，多动脑，有计划的训练自己的各方面能力。
30岁，身体开始走下坡路
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