由于长年吃素的缘故，牟尼庵请来的厨师大都喜欢提供油炸食物。长期“高热量，低蛋白”的饮食，有的师傅因代谢紊乱发胖，血糖异常；有的师傅因肠胃不适，非常消瘦。想到庵里有供奉糖果的习惯，于是决定自己做牛扎糖，为师傅们提供一些相对健康的小零食。
择日不如撞日。再上鸡足山，恰逢第二天是腊八节，也正是释迦牟尼诞辰日。
明显感觉到牟尼庵的喜庆:烛光摇曳，香火缭绕，大家忙里忙外，筹备隆重的佛事。听说要做牛扎糖，几乎所有人都强调“一定要先供佛”。
那就动手吧！同行的旅伴儿可是糕点师傅，嘁哩喀喳，做出两盘，三百多颗。大家一边包糖，一边愉快地交流。听说传承师傅的血糖正常啦，腰背也没那么弯了，忍不住心花怒放。
鸡足山来的最多的，是世界各地的云游僧人和散落民间的各色居士、香客，为了修行，各家各派皆可汇集于此。进了这道门，就是“一家人”。吃10元，住50元，是走是留，悉听尊便。开放的鸡足山历来是东南亚香火最旺的佛教圣地之一。
“登顶看日出”。本来想请庵里驻扎的森林防火员小杨当向导的，可惜他恰好不在。
5:30起床，6:00从碧云寺拾级而上。虽然伸手不见五指，四个人有说有笑，也还可以。三、四级或六、七级台阶以后，总有一段平路缓冲。一个小时后就没那么自如了，气儿喘不上来，腿也像灌了铅似的沉重。话少了，大家只顾得上各自拖动自己的双脚往前挪动。突然发现一个人“三拜九叩”行大礼，顿生愧疚，继续前行时，仿佛轻松了许多。
路越来越难走，往往要连续攀爬100多级楼梯，才有5米，10米的平路可以喘息。我只能拽着董师傅的袖子往前挪动了...徐霞客是怎么爬的呢？得从鸡足山镇开始，还没有今天这么现成的楼梯？艰难几次也不是问题，可总这么徒步，还写成游记，除了热爱和勇气，徐霞客亦或把徒步当成了修行？并且在旅途中升华成了对自然力量的信念？信仰？我放开董师傅的手，边定立目标，边往上攀登，渐渐爬在了前面。其他人也各自努力攀爬着。天开始亮了，小杨说日出是8:05分左右。抬头就看见金顶了，可左绕右绕还在山腰！眼看着暗红的朝霞越来越亮，忍不住地后悔起晚了！
偶遇95后的小女生，全副武装，趴在栏杆上大口大口地喘气儿...两位小伙子各自赶着骡子从身边经过:“还有一个多小时才到得了！太阳快出来了，赶快找个平台拍照吧！”叮咚的驼铃声清脆悠扬......仰望着他们偶尔抽着骡屁股拼命往上爬，仿佛是定格在崖壁的石雕。
“太阳出来了！”终于，我们只能隔着树林拍逆光。
“继续！上金顶！”沐浴着红彤彤的朝霞，我们一路拍照，一路向上，整个鸡足山醒了...住金顶看完日出的游客下山绕景点，我们互换微信，分享今天的日出照片。
历经四个多小时，终于站在了金顶:东观日出，南看浮云，西望苍山、洱海，北眺玉龙雪山。
空灵感，进入冥想，专注呼吸，温暖渐渐升腾......唯有自然......
