什么时候觉得身体大不如前了？可能是一次熬夜，导致缓和了三天才逐渐恢复过来；也可能是一场3v3的篮球对抗赛，没几个回合就喘的上气不接下气。以上种种表现无时无刻不在提醒你，千万别在熬夜、千万记得要锻炼、千万别在放纵自己。
健康的生活习惯太过重要了。每一个胖胖的女孩也想在炎热的夏天穿上自己漂亮的裙子，但是鉴于迈不开腿、管不住嘴，美好的愿望仅在脑海中一闪而过。朋友小小就是典型的懒得动吃不够，但是一次相亲中，她至今也忘不了相亲对象看她的眼神，后来就不欢而散了。由于深受肥胖的打击，小小也自此暗下决心瘦到十位数，人要是真的想做好一件事会在各方各面去想办法去实践，小小通过朋友介绍找到健康营养师，决定不再暴饮暴食，每周制定相应的训练计划。时隔三月再次看见小小，给人眼前一亮的感觉，不是说她瘦的多快，而是她精神矍铄，充满朝气的样子显得特别有活力。
不想每次让别人说自己肉肉的怪可爱，不想每次别人说自己胖胖的有潜力，不想每到夏季看到喜欢的裙子而愧于身材。是啊！身懒毁了你的身材，心懒毁了你的梦想，愿你往后余生活成自己喜欢的样子。
余华的《活着》中，身为富家子弟的富贵，因嗜赌成性导致倾其家产，他的父亲因此成了第一个离开富贵的亲人，沦落为农民的富贵也顿悟了，决心踏实做人，改头换面重新来过。当所有的亲人接连离开了富贵，只有富贵还活着，很难想象他是如何一次次的从苦难中走出来并坚强的活着。《活着》也许只讲述了一个命运悲苦的故事、一个人苦难的一生，却格外的有力量，因为活着远远不止这些。
末路的觉醒，是自我无法抗衡显示的残酷，他没有任何理由，他教会我们只有在最艰难的时候唤醒内心的良知，审视自我聆听内心的声音，并为此一直在路上走着、跑着、活着。
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