年纪吧，也可能加上运动减少，天冷贪吃，用裤腰带计量法发现又胖了。本可以用最后一个扣，但现在用回倒数第二个了。对策倒也简单，就是克制嘛。如果运动不够量，首先考虑的应该是尽量加量，但不是所谓的健身，像洋猴子那样是死路一条的。就算看书花时间，但想想难道没时间出去了吗，当然不是。另一方面是减少食量。冬天确实贪吃，但毕竟是能克服的。就那么简单，不吃方便食品，食量克制到七八成饱。之前做得到凭什么现在做不到。回到裤腰带最后一个并不难，以现在的状态，一周的克己就能还原。今天给自己提个醒，又该反省了。看书到白天，早上去赛百味买早餐，给胡欣带回来半个。这次还用掉了一张一元优惠券。在家看书到早上，然后睡觉。等我起来时胡欣已经在外面逛了一阵，我开车去接她，然后开去里士满吃晚饭。在饺子王点了两个菜，溜肝尖和糖醋里脊。最后打包回来半分糖醋里脊，明天中午加上剩下的排骨，再炒个青菜，就又会是丰盛的一餐。晚上回到家，由于租客已经走了，我们在屋里畅快地聊天。我感觉完全没租客才是真正纯粹的生活。
10th/Dec/'17 - 一不小心又胖了，饺子王
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