前几天去成都，在幺爸家小住，有一天，才上小学的弟弟跟我们一起出门散步。走过一段很黑的路的时候，他紧紧地拉住我的手，事后他自问自答地跟我说道，他不是怕黑，而是害怕那些藏在黑暗中的鬼…听了他的话，我觉得又好笑又好气。不过仔细想想，自己小时候不也是这样过来的吗？怕鬼怕得不得了，晚上关了灯一个人躲在被子里，闷出一身大汗，也不敢把头抬起来缓口气。 其实，这些都是我们自己的内心在作祟。
在日本有一句谚语叫“鬼怪露真型，原是枯芒草”，意思就是，你当做鬼怪来操心烦恼的事情，最后来到你面前，睁大眼睛一看，只不过是一棵枯草嘛。
现在长大了，我成为了一个坚定的无神论者，虽然不会再被各种鬼神之说所困扰，但是依旧改不了担心这担心那的坏毛病。看了今天的晨读——《不纠正这些细节，你的生活会一团糟》，我认为自己是时候在这些小细节上多做一些改变了。
一、不盲目比较
妄想的根源是喜欢从对立面出发去盲目比较事物。
曾经一度很羡慕非工科专业的大学生，在我看来，至少他们不用承受那些来自力学的痛……也跟英语专业的闺蜜抱怨过，我们工科是多么多么地不好，直到大二我才彻底想明白，其他专业背后的辛苦，我未必看得到。就像别人觉得我们专业好就业，却忽略了我们背后的艰辛。很不幸，我花了一整年的时间才看清楚这些问题，也就是浪费了整整一年。这，是盲目比较带给我的代价。很多时候，我们仅仅看到了别人的光鲜，却常常忽略了光鲜背后的辛酸。
你说你羡慕马云遇到了一个好时机，成就了阿里巴巴帝国，却不知道刚开始创业的时候他艰难地推广自己的中国黄页，被称为“骗子”，但马云仍然像疯子一样不屈不挠。
盲目比较两个不相同的事物，只会徒增烦恼，如果把盲目比较的时间拿来做事，有一天你也能成就你自己。
二、活在当下
活在当下，这句话从初中就已经听说过了，但是却很少践行过。你担心的事情，要么停留在过去，要么发生在将来，而风平浪静的当下，却被你用来胡思乱想。
有时候，我会因为一件发生过的小事而不断自责，重复地内疚，这对自己的心理带来了很大的负担。这些小事，在别人看来根本就不算什么，过去了就是过去了，但是也许是性格使然，我总是在深深地纠结中无法迈出下一步。高中的偶然一次拒绝父亲发出的散步邀请，让我一直后悔在现在……我常常在想，如果我当初跟他出去逛了逛，他是不是就不会那么失望了……
其实，把握当下，在这一瞬间好好生活，这才是父母对我们的期望呀！
今天的晨读提供了三个帮助我们活在当下的方法:
制定计划
一个好的计划应该张弛有度，它能够更好地帮助我们控制我们的时间。在制作一个计划之前，可以把自己想做的和自己必须去做的事情罗列出来，不要贪多，选择当下适合自己的，添加到计划中去。
不贪多
暑假的时候，我经常想学习各种技能，最开始想着多学一门是一门，可是到最后，却一门都没有学好。就像那个贪多的小猴子，辛苦了一天，最后把什么都丢了，什么也得不到。这个暑假，在小王子的监督下，我总算是学完了日语五十音，还拿了全勤勋章，在暑假开始之前，我就问了自己一个问题，现在自己最想学的一门技能是什么？考虑了好久，最终选择了日语。很庆幸，这个假期没有贪多，每天早上起来的第一件事情就是学习日语。虽然有时候会很累，想要逃避，但当打开学习视频的那一刻，我又拿起了笔，开始学习。
求助亲友
虽然有时候不是很想听家里人的安排，但是不得不承认亲友可以给我们提供很多帮助，让我们远离那些他们曾经摔过的坑。一个人身上扛的事情太多，早晚会出事的，找一个信任的人倾诉出来，会觉得轻松很多的。
三、改变烦恼的方式
大三搬校区重新分了寝室后，我总是很担心能不能跟室友处好关系。暑假的最后几天也曾因此而惶恐过。这两个星期相处下来，我发现她们都是一群很好的人，时常带给我感动。
寝室有个妹子因为要考计算机二级但没多少时间复习而成天焦虑着，她大大咧咧的性格，让她经常在寝室里面发牢骚。看了今天的晨读，总算是明白了，她是没有把我们当外人才这样做的。而我们在适当的时候给她适当的安慰，这更能增进我们之间的关系。
“你帮我，我帮你”是构建良好人际关系的智慧和诀窍，当双方发展到可以互相倾听对方发牢骚的程度，也就意味着关系越走越近。
四、总结
在《新唐书·陆象先传》中有这样一句话：“天下本无事，庸人扰之而烦耳。”杨绛先生也曾经说过：你的问题主要在于读书不多而想得太多！
总之，要想改变自己，从容地生活，那就放下杂念，just do it ！
