你家的孩子是不是在吃饭的时候就会有说不完的话，导致吃饭拖拉。吃饱饭之后，还想继续聊天，不想写作业。聊天之后，还想玩一玩，不想写作业。拿出书本之后，橡皮好玩，削铅笔好玩，从学校带回来的小玩意好玩……孩子满脑子都是好玩的，就是不想写作业，那我们该怎么做呢？
项目在她的著作《有边界感的妈妈，不用督促的孩子》中第二章就教我们要激发孩子的学习内驱力。
她从两个方面来说这一章的内容。第一方面是孩子不想学习，成天只想着玩，家长可以从三个步骤去做。
一、接纳孩子对“玩”的需求，同时让孩子明白学习的意义。
当我们内心无法接纳孩子对玩的需求时，这种不接纳会从我们的语言、态度中流露出来。
孩子是很聪明的。如果你不接纳孩子对玩的需求，他们能从你的话语中感受到的。比如，我经常对孩子说：“写作业是你自己的事情，又不是我读小学。又不是我在读书。”看了这本书我才想起我说这些话时，孩子很失落，很伤心，只是我总是选择性忽略了他的感受，就因为他没有认真写作业。
现在我知道了孩子会在潜移默化中认同我们说的每一句话，难怪有一段时间，孩子一遇到难题，不是说自己不会，就是说自己一点都不聪明，然后捶桌子。我看到了也很害怕，因为他宁愿伤害自己，也不愿意求助我了。后来我觉察到他的这种状态，才表扬一下孩子，他才不做捶桌子的动作。
现在我清楚了：孩子喜欢玩、想玩的感受又是真实存在着的。
我们接纳孩子想玩的感受就好。那么我们可以对他想玩的感受好奇一下，问一下他的想法，跟他玩一下游戏，聊聊天，在交流中给孩子灌输价值观、人生观。
二、激发孩子的自主动机
我们要激发孩子的自主动机，就要做到三点：
第一，当我们想让孩子做一件事时，首先要觉察到这是我们想让孩子做的，而孩子不一定有自主动机；第二，站在孩子的角度想一想，或直接与孩子讨论，寻找他的自主动机；第三，有些自主动机需要家长去创造，想一想，什么样的事情或画面能激励孩子更有动力。
我对家长创造自主动机感受很深，因为我很少去创造，等有一天晚上我寻求他的意见，写完作业后，我会跟他亲子共读，他就很乐意，那一天是写作业最快的一天。
三、为孩子立界限。
养育孩子的过程中，我们不要走极端，给孩子太多自主权，什么事情都以他的意见为首。我们家长也要记住家长的责任，那就是为孩子立界限。比如，写完作业可以看一会电视，但是到了时间，孩子不会主动说关掉电视去睡觉。那么家长不可以纵容孩子，而是应该立界限，直接设定清晰的规则，让他能去做到关掉电视去睡觉。
如果孩子能做到跟家长设立的规定，那么家长也要及时地将这个小成果“归功于孩子”。
在养育孩子的过程中，父母要有意识地多给孩子创造正反馈，让孩子感受到，好的行为带来好的结果。
有时设立了规则，孩子也并不是那么愿意遵守，那么我们家长可以设立自己的规则，比如到点家长去睡觉，不会再跟孩子做亲子阅读的事情了。那么可能孩子会愿意去遵守。但是这里也需要家长注意两点：一是态度，二是守住边界，家长不去打破他。
第二个方面是孩子不主动写作业，那么我们可以从四个方面去让孩子学会自我负责。
第一方面是：通过提问和给予选择，沟通出双方都认可的目标。
家长可以从“提问+给予选择”的方式去做。
如果孩子在一件事上有选择权、有自主感，她就会感到这是在为自己努力，在做自己需要做的事情，也就能激发孩子的责任感。
第二方面是：根据SMART原则制定目标，讲目标具体化。
SMART原则来自管理学，用我们的话说就是：
要明确具体，如，今晚写20条口算题。
可衡量，如，每天读课文5遍。
可实现，如，一年级的孩子可以写1句话，五年级的孩子可以写一段话。
相关性，如，想提升孩子的写作能力，就要大量阅读。
时限性，如，一开始就要明确完成任务的时间。两天会背一首诗。
第三方面是：和孩子一起预想可能会出现的困难，提前约定好如何提醒。
家长可以和孩子一起头脑风暴想完成任务可能会遇到的困难，把这些困难写下来，如果实行的过程中，遇到这些困难，家长该如何提醒孩子。比如，是游戏提醒，还是暗号提醒，还是手势提醒等。
注意：目标是可以调整的，如果一段时间孩子都不能完成目标，那家长可以和孩子商量简单一点的目标，能坚持做到一段时间再制定难一点的目标。
第四方面是：做目标进度表，让过程有可视化反馈。
和孩子制定目标进度表，孩子完成到哪一步就可以获得什么奖励，或者是累计，最终完成目标，孩子可以实现什么愿望等都可以。
看完了《有边界感的妈妈，不用督促的孩子》第二章激发孩子的学习内驱力。你是否有一点方向，要如何改变孩子只想玩不想写作业或者不愿意主动写作业的状态了呢？
