我们总是想着去爱别人。男人认为要去爱女人，女人则认为要去爱男人；母亲认为要爱孩子，孩子意为要爱母亲；朋友们则认为要互爱。但是除非你先爱自己，否则爱别人是不可能的。
只有当你爱自己时，你才能够去爱别人，只有你自己先拥有某样东西，你能能够去和别人分享它。但是整个人类已经陷在这个思维观念里很久了，所以我们认为理所当然——看起来我们已经爱自己了，而现在整个的问题就是，我们该如何去爱我们的邻居。这不可能！这就是为何关于爱有这么多的言论，这个世界依旧保持丑陋，充满了仇恨、战争、暴力和愤怒。
这是一个很大的洞见，去发现你并不爱你自己。要爱自己真的很困难，因为我们早就被教导，要谴责自己，而不是去爱。
我们被教导我们一无是处，没有任何价值。因为这个原因，要去爱已经变得很困难。你怎么会爱一个没有任何价值的人呢？你又怎么会去爱一个已经被谴责了的人呢？但是事情会发生。如果你有了那个洞见——你并不爱你自己，就没有什么好担心的。一扇窗户已经打开了。
你不会呆在房间里太久——你会跳出来。一旦你知道了那个广阔的天空，你就不会继续呆在一个陈腐的世界里。你会自己走出来。
（摘自奥修的文章）
