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IP属地：江苏
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食窦穴疼，如何缓解症状
食窦穴：属于足太阴脾经；别名：命关穴，食关穴；位置：胸外侧部，第5肋间隙，距前正中线6寸；取穴：仰卧位，在胸部，前正中线旁开2个4横指处，再向下...
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杏仁油对皮肤的功效与作用杏仁油是一种从生杏仁提取的植物油，含有丰富的矿物质、蛋白质及各种维他命；是一种保养皮肤及滋润效果极佳的植物油，适用于各种肤质。 它能...
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九蒸九晒黑芝麻丸黑芝麻，禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。 九蒸九晒黑芝麻是晋朝道士葛洪传下来...
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瑜伽的力量
瑜伽的力量是这样的，哪怕它的一点力量都会带来巨大的益处。 首先，它让我们的神经安静下来，带来宁静，让我们能够更清晰地看待事物。气质会...
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食物＆身体食物与身体息息相关，我们要吃哪种食物不应取决于自己的价值观和道德观，也不取决于我们对食物的看法，而是取决于身体的需求。 一、吃素食，还...
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经脉养生与睡眠
睡眠的好坏直接关系着生命的质量，人体的健康。充足的睡眠是一种享受，是对疲惫的释放、对精神的抚慰。 现代生活当中，很多人却饱受失眠、睡...
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清理经络调息法
清理经络调息（Nadi Shodan Pranayama)，通过左右鼻孔的交换呼吸，平衡在鼻腔内的呼吸气流和在经络内的精细脉流，使人体达...
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火式呼吸
火式呼吸是一种快速的、节律性和持续性的呼吸。呼和吸的时间相等，中间没有停顿。（大约每秒钟2至3次）一般总是嘴巴闭上用鼻子进行呼吸练习，除非...
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经脉养生（一）《黄帝内经》云：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。” 了解人体经络的循行运转规律，养生事半功倍。 手三阴三阳经 1...