破开迷雾，走出迷途，回归凡人路

你好 ！我是凡人米兔

周岭先生说：在我看来，判断一个人是否觉醒有三个依据。

一是“愿望觉醒”，即一个人从不知道要变好到想要变好，从“浑浑噩噩”的状态转而开始对”美好生活“有了强烈的向往。

二是”方法觉醒“，即一个人从不知道怎么变好到知道怎么变好，其行动力从盲目的毅力支撑升级到科学的认知驱动。

三是“目标觉醒”，即一个人开始寻找自己的人生目标，并努力去做成一件或多件对自己和他人有用的事，让自己成为一个很有价值的人。

我说：“拨开谜雾、走出迷途，回归凡人路”这是“凡人米兔”的由来。一直以来，我都有向上之心，但就是不知道脚下的路该怎么走，自从开始接触《认知觉醒》这本书，近期我解锁了人生本阶段的一个小目标。

变成更好、更厉害的人。我已在路上，你在哪里？

稍微观察一下就会发现，我们长大后的多数烦恼都来自对自己和他人的过高期待。

不信的话，你可以观察一下自己的焦虑情绪，其原因无非就是自己当下的期待超出了实际能力。

只要在遇到困难时能主动降低期待，允许自己一次只做好一件事，允许自己在开始的时候进步缓慢，甚至反复失败，允许自己花更长的时间去练习，就一定能做成这件事情。

所谓的耐心或好脾气很多时候就是适当降低期待，无论是对孩子还是爱人，都是如此。我们平时对孩子的责骂、对爱人的抱怨，归根结底都是在以自己过高的心理预期去衡量对方、要求对方，忽视了对方的能力和感受。

有趣的是，对越亲密的人，我们的期待往往越高，要求也越苛刻，因为我们总是希望他们更好，容不得一点错误。但这种期待往往让我们变得不够幸福，经常会被一点小事弄得鸡飞狗跳，导致不必要的情绪消耗和被动。

所以很多过来人都这样劝诫后来者:你要一开始就把自己想成是一个人，没有父母、没有子女、没有配偶、没有朋友、没有任何人的帮助，这样，后面的一切都会让你觉得无限惊喜。

最近一直在摘抄文中内容，感谢周岭先生。

我是觉得，他的文字通俗易懂，如果让我自己阐述，我是可以感同身受，但要用自己的语言说出来，还是有点困难，所以舍不得有一点点失误。

《认知驱动》的内容也到最后了，这两本书已经差不多快要结束了，所以我有一些不知所措。

对于这两本认知书籍，我依然似懂非懂，不能完全领悟，总觉得有些怅然。

未完待续！

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