今天收到咪咪分享的好消息:“天南姐，我取得国家二级心理咨询师资格啦。”
“恭喜妹妹，姐一直坚信你有内秀。”
“嘻嘻，伯乐一枚。”
感谢宁宁提供图片
咪咪坚持学习心理学几年，我没有问她，但是我清楚2016年我们认识时，她就在学习心理学、英语等。
今天听到她分享的好消息，尊重她的奇迹。
因为去年国家发布取消心理咨询资格考试的通知，她搭上末班车可喜可贺。
2015年，朋友让我参加心理咨询师考试，我了解了一下心理咨询师的工作情况，这个职业劳心费神，心理承受力强的人，才会做好此项工作。
我只想自学心理学，调节个人的情绪，避免不必要的麻烦。
尤其是更年期妇女如何度过生理阶段不平稳期，学会三个方法:
1、锻炼身体，培养一个爱好。如，摄影、户外徒步等。
2、与家人或好朋友多交流。如，一起品茶、看电影等。
3、盗汗或情绪低落时，暗示自己一切都会好的，女人更年期是正常生理现象。盗汗时勤换内衣防止着凉受风；情绪低落时，听听音乐、看看书、画幅画等。
推荐阅读的书籍《伯恩斯新情绪疗法》，一本让你快乐的书。
感谢咪咪带来好消息让我写出这些文字。
希望以上处理更年期综合征的方法对姐妹们有帮助。
