自教培课程开启，工作日每周2练的节奏，本周因为上周日教培放假，周二又去倒立馆体验来着，今日来初心缘，就有着好久好久没来的错觉。
到教室后发现老师稳稳的停留在头倒立中，过了好久，他依然在。趴砖开肩中，老师来辅助，张口第一声问候是“你腰怎么样？”瞬间觉着不好意思，老师可能以为我是因为腰的问题罢课，赶紧解释下，似乎不按时打卡，老师也有点不习惯。
前臂倒立练习中，老师指导上下腿发力的区别，上下腿发力是2个练法，而我的当下需要上腿不发力，吊住即可，重点是下面腿发力蹬腿上。好吧，形似神异。
练习中同伴们的小插曲，逗的我嘴角上扬，斜对面的玛里奇A，可能以前都捆不上，今日在老师的鼓励下，“en”，捆上了，主角自己惊喜也诧异，距离/困难有时候没有我们想象的那么远/大；隔壁LX桥式静态保持中，老师坐上去阻力对抗，没成想lx直接撑不住瘫了下去，老师猝不及防差点没趴上去🤪还好他眼疾脚快，避免了一场尴尬。
今日份老师玛里奇A辅助，发力有点大，出来后，脚抽抽，抽完后秒接手抽抽，哈哈，脚就那一下，手部稍感别扭，尤其下犬四柱时，右侧无名指指根似乎有点拉扯不开，老师过来不按手，直接按手臂旋前肌肉，说肌肉挛缩有点，好事儿，把它拉开。
某一次上犬里，抬头被吓一跳。文文睡龟被辅助中，老师手脚不够用，习惯头抵对方后背，也就直愣愣倒面对着对面的我，一个机灵，秒收回诧异眼。
隔了好些天，不知老师是否还会给我练习上下轮突破，还好还好，2个上下轮后，老师还是派我去爬杆了，并叮嘱“收着点力哈”，当然主要是腹部核心收住，莫要把压力全挤在腰处。能继续练习，似乎还有点隐隐的感恩。
练习完之后好舒坦呀，想念每日打卡的日子和文思泉涌的感念，哈哈，不过还是要安在当下，每日打卡练习是必然之路，现在的权宜之计，仅为了教培学习期间的平衡呀～
