第六天，今天是周曰，全球会有相当多的人歇了手上的工，以自己的方式休整，滋养和储备自己，为的是在下一周中创造更多的价值。今天为你的生命保鲜了吗？
今天整理深研的笔记，整理到信念连起一部分。写到局限性信念和正面动机的冲突，我以为我的忍耐可以换来关系的良好，但自己的信念并没有发生改变，自己不舒服，对方也很压抑。对于这一部分，需要调整的是如实如是地表达自己的感受。在表达的过程中注意调整情绪，这样至少自己不会压抑自己，也就不会有情绪不稳定的自己。
360天落地实修第六天
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