今天站桩半小时

昨天又是太晚了，没来得及补救。

小嘉佑每天晚上都很晚才睡。我下班晚，陪他睡后，自己也累得睡去了。

早晨6点多醒来，见有时间，就站桩半小时。体会着，双腿微屈的姿势更舒服，可以使胸腹部更好的放空，以助于收气和吐气。照例，最后给颈部做米字操。

总是喜欢懒惰。最近背疼，只有身体出了信号，才不得不试图改变。

最后编辑于：2021.09.28 15:21:38

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