很多人在某个时候都有这种感觉，心痛突然而来，像一只巨手攥紧胸口，呼吸凝滞，大脑空白。在无形的重压之下，人仿佛成了成了笼中的困兽，而心中却空无一物，只剩下无边的虚无，可是在这无边的虚无之中又像有什么东西在悄悄地啃食自己的血肉。

有人用逛街排遣痛楚，有人用工作压抑麻木……可这一切的努力，仿佛“饮鸩止渴”，那个不愈的疮疤反而越来越大。这时候才发现心痛之苦原来与皮肉之痛同根而生，都在前扣带回的皮层里燃烧。情感之痛如此强烈，远远超出了物理的伤口的刺激。

当那无形之痛如影随形，自我挣扎如坠泥潭时，请不要忘记：向专业人士求援绝非软弱。因为心灵的创伤同样需要疗愈。据统计，情绪失控时我国寻求专业心理援助的人尚且不足十分之一。许多的痛苦被漠视，被拖延，乃至被误解。殊不知痛苦是黑暗中的呼吸，她本应被温柔的承接，她只是再寻找一个心灵的归处。

当内心的暗夜深沉而漫长，请记得——人类懂得求助，正是智慧与勇气的证明。若能于暗夜中寻求灯火，灯火终将照亮归途。