一、年目标复盘：
① 我纯净的当下：我最真诚相信的，就是最有力量的。临在和意识的控制，是自律和习惯的结果！穿越6万个念头，停止我的思想，专注我的行动，观察我的内在。拥抱本然，深入当下，以现在为家，热爱生命的焦点（当下），我享受圆满、和平、喜悦的内在之旅！
②我的价值观：健康自律，终身学习，乐于奉献，因信而立；勇敢仁爱，真诚利他，财富高效，普惠大众。
③我的立志目标：以稻盛和夫为榜样，健康快乐工作到80岁。以曾国藩为榜样，从笨人不断奋斗升级为圣人。以萌姐为榜样，做又忙又美的女性演讲高手。以叶云燕为榜样，成为财富管理行业的第一人。志存高远，终生奋斗，身体潜能，取法乎上。我要去往更高更远的外在之旅！
④我要知行合一：阶梯模型，将正确的价值观转化成细小的目标！社交磁力，做高度性感自信的人，用魅力热忱推动人际关系社交圈层。天下难事，从极度容易开始。行为在前，要事第一，敢比会更重要。致命吸引，用爱的奖励来对抗熵和懒惰！我要反复铭刻好习惯的磁力，改变旧毛病的惯性。运用七大武器，不断迭代！
⑤我的复盘原则：人生苦难重重，坚持全部自律，才解决全部问题。挫辱是最大的动力，打击是最好的帮助。我不在小诱惑小目标面前骄傲止步，我不在大困难大挫折面前苟且退缩。勤于反观自己的痛苦，推迟满足感！
⑥我的完成打卡：早起48天，分享62天，运动38天，口才48天，写作58天，金融30天，阅读52天，效率手册总结笔记35天，英语13天，社群鼓励7天，MBA11天，冥想天。
二、每日复盘2019.3.21
1.我的日记：
①早起目标：5:55起床、比昨天提前5分钟！
②生活目标：早饭（虾仁蔬菜粥，鸡蛋）、运动（瑜伽20分钟）、午饭没吃！
③工作目标：购买客户0个＋面见客户1个（加大沟通量和拜访量，实践中提升和修炼自己！）
④学习目标：分享打卡（√）＋阅读（√）＋复盘（√）＋口才训练（√）＋MBA（）、金融（√）＋英语（√）
⑤休闲充电：瑜伽＋读书＋音乐
⑥精力评估：6分
⑦情绪管理：5分
⑧支出费用：23打车费＋25打车费＋15停车费＝63元
2. 茶余交谈：
3.我的阅读：《当下的力量》
当我发现自己很难看进去书的时候，我告诉自己是我的思想和心智在作祟！于是，我决定停止我的思想，完全地接受作者的观点和文字。我深深地感受到自己真的读进去了！
总结书中我喜欢的摘要，同时也在整理我对于这本书的认知！我突然想明白了一个道理——所有的外在之旅都是次要的，只有纯净的本质的内在之旅才是最最重要的！
从我来到这个世界的时候，我就按部就班地在长大！从家庭里，学校里，社会里，我慢慢地认知到外界！同时，我也慢慢地迷失于外界的在我大脑的镜子里——也就是心智里！越长大越发现，我离真实的自己更加远了！考学，找工作，赚钱，成家，好像大家都这么生活，而我却感觉越来越迷茫！
今年听萌姐的元旦课程，我第一次认识到价值观的重要意义：价值观高于其他一切！而今天我把纯净和本质的内在之旅放到比价值观还要重要的位置！不管外界如何变化，不论生活情景怎么发生，我还会努力继续我的外在之旅，只不过它永远都没有内在之旅重要！
我想我已经找到这个让自己安静，喜悦和专注的土地，它不在别处，它就在我的心灵深处，是我纯净的本质！
4.我的反思：反思最近我特别容易发火，抱怨和责怪！我与同事领导的关系，我与另一半老公的关系偶尔都存在的生硬的感觉。我感觉自己很自私，只看重自己的利益，不顾别人的感受！我以为别人都是不爱我，不关心我的，其实我错了，错在我没有感恩之心！虽然是读书多了，但是我保持喜悦和临在的状态还是很少，我情绪管理还是很差！
5.我的总结：勤于练习专注，保持感恩思维！
6.从小改变开始：
①阶梯模型：从冥想中获得力量
②社交磁力：通过打卡，鼓励别人冥想
③要事优先
④极度容易：每天定闹钟，午睡后冥想练习
⑤行为在前：利用keep软件的方法
⑥致命吸引：提升免疫系统，心想事成的好处
⑦反复铭刻：每日打卡训练
6.金句：
许多人都在等待繁荣。繁荣不会在未来实现。当你尊重、承认、完全接受你现在的实相——你在何处、你是谁、你正在做什么当你完全接受你所有的、你就会对你所有的、对本然、对本体心存感恩。对当下、对当下生命的圆满俱足心怀感恩，这才是真正的繁荣！繁荣无法在未来到来！
努力改善你的生命情境原本无可厚非。可是生命情境可以改善，生命却无法改善。生命是一切的源出。生命是你内在最深处的本体。它已经是圆满俱足的。
