不知不觉竟然坚持到了第六天，还是挺让我意外的。
早上打了热豆浆，调了猪肝，吃的还比较可口，到了中午12点，竟然不知道饿。
午饭推迟，蒸了一条鲈鱼，味道不错，谁知吃完后喝了一杯脱脂牛奶，胃不舒服起来。
一直持续到晚上，心情不好，开始怀疑这样减肥对自己的身体有伤害吗？想到这一点，减肥的热情便有些淡了。
今天女儿还行，但胃口差点儿，到了下午，她甚至说这样活着还有什么意思。我说就是为了让自己健康，忍着点吧，也不能一点都不受委屈。脱脂酸奶呢，超市里买不来那种脱脂的，估计味道也不怎么样，考虑还是让她喝零糖的牛奶算了。
晚上在知乎里看到了一个专职说减肥的小视频，说到杜坎减肥法，减肥法对中老年人还是不太适合的，可能会引发发健康的小问题。
我也有点赞同，接下来的减肥，我觉从明天开始决定加入一些蔬菜类菌类。
我不在纠结于体重，我相信只要改变自己的饮食习惯，保持一个健康的状态，当下的社会吃不是为了生存，而是为了身体更健康。
女儿怎么坚持？考虑到她马上要开学了，再加上高中生活学习的压力之大，至少要保证她有营养，而且能有胃口，这都需要花心思的，不过我内心还是决心排除万难，让她坚持下去，因为这不仅仅为了苗条，而是为了她身体的健康。
还如何保证她上学期间吃的好，这需要花点功夫的，不仅仅是金钱的支出。
很艰巨的任务，只能一天天的坚持下去。
