凌晨4点咳醒，浑身难受，左肋下的伤处疼痛加剧，腰腿隐痛，身体外冷内热，还是发低烧的症状。
想来昨天画画体力消耗严重，加上内心里，对没能在电话中多听母亲的唠叨，多陪伴她而内疚，心绪不平，消耗内在的力量，身心内外正气不足，风邪复侵。
感冒缠绵一月有余，咳嗽断肋骨，一直无法左侧翻身睡觉，夜里躺在床上，失去了一半的翻身自由。白天坐姿也需得腰背挺直，不然左胸腔内，呼吸时抽痛至左后背，坐卧皆累，白天黑夜坐卧不宁。
身体是革命的本钱，真理。拥有健康的时候，不觉得其珍贵，等真的失去了，在病痛中度日如年的时刻，才会更深刻体悟，健康是多么幸福的事。
生病的十几年里，物质身体上的折磨，消耗着内在精神上的力量。通过念佛、修心养性，学习中医知识，通过一些药食同源的食物，用食疗，平衡着身、心外在世界和内在世界的能量。
如今内外世界的平衡被打破，内在力量又严重不足，唯有借助外部力量，求医问药和内在力量、念经、抄经、静坐来寻求保持平衡的支点。
今年的冬天来得晚，却真的冷。寒流一个接着一个，家里的集体供暖，比往年还要暖些。但身体的原因，感觉不冷的时候，暖气热得人烦躁，寒流来临时，又体会不到暖气的温暖，空气里到处都充盈着冷的气息。
当然，正常人觉的温度刚好，自己身体的原因，既怕冷又不耐热，对温度的要求便非常人了。
既然躺着也无法睡眠，不如起来记录下此时的感受，和上几勺山药粉和藕粉喝下，空空的胃里便暖了起来，吃下四粒莲花清温，开始记录，便有了今日的更文。
生活在痛苦、快乐中烹煮；日子在健康、病痛中更替；生命人在苦难、磨砺中成长；心境在拥有、失去中平衡；身心在物质、精神中和谐；人生在成功、失意中升华。
健康失去了，很难再找回来。所谓的治愈，无非是内在世界与外在世界的和解或妥协，适应、接纳已经不平衡的外在，达到身心内外一种新的平衡，磨砺出强大的内心，支撑着身心的和谐。
期待身心内外的力量早日平衡，如常人般过活。更期待疫情早日结束，人们自由活动，过回正常秩序的和美生活。
一曲印能法师的《心经》缭绕，送给有情众生。
