如何克服自己的拖延症/懒癌晚期?

拖延症.png

你这一刻是否会拖延,取决于你这一刻的思维模式。

导致你不拖延的思维模式:

即刻行动:种一棵树最好的时间,一个是十年前一个是现在。
deadline:卧槽!马上就要火烧屁股了,再不开始就要被批斗了,运气不好还得当众被骂。 不行!这太丢脸了,马上就开始,不管怎么滴,先完成再说。
兴趣驱动:这是我喜欢做的事情,本身就是一种享受。真好,我有强烈的创作欲望去表达,还能顺便赚点钱。
完成奖励:今天有部很好看的院线电影,完成这个就能去看,算是犒劳自己。

导致你拖延的思维模式:

完美主义:这件事情我一定要做到完美才行,现在感觉还没准备好、没想清楚,我得先缓缓,这次可一定要拼尽全力了,让大家都感到惊艳才行。
害怕失败:这个事情我没做过,搞砸了怎么办?感觉好难啊,我会不会能力不够?做不好会被老大骂吧?这次还得当众演讲,做不好岂不很丢脸?不行不行,这样想心里太压抑了,先上网看些搞笑的内容缓解下心情。
我是被迫的:我一点也不认同这项工作,被布置任务的时候,怎么就没勇气去反驳呢......哎,我对这件事不感兴趣,这件事情方向就是错的。为了工资/学业,非得做才行,但得等其他想做的事情完成再说。诶,今天好像更新海贼王漫画了,等我看完这个先.......

拖延那一刻,你是怎么想的?

“拖延”与“即刻行动”的距离,只差思维模式的一点转变。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 等待,是一种凝固的状态。在魂牵梦绕的那一端,在千山万水的那一处,在海枯石烂的那一刻,一齐都直指着一个方向——你。这...
    赏月听泉阅读 3,093评论 2 2
  • 说起七班,我就想起《西游记》里孙悟空定住了七仙女竟然选择去吃桃子!今年下半年,文体两开…不好意思讲错了…七班是美德...
    清池红枫阅读 3,199评论 0 3
  • 青苔野草路边花 云淡风轻碧落纱 谁润珠喉歌绿树 几只雀鸟和琵琶 注: 碧落,指的是天空
    视听广角阅读 3,251评论 5 22