如何开朗

人的心情千变万化，一念起一念生，我们总是容易受到外界环境，即人事物的影响，导致情绪不稳定。

真正厉害的人能内心平和，毫无波澜，不以物喜，不以己悲，完全掌控情绪。

最近比较情绪化，甚至偶尔还会感伤、流泪。当时没有觉察，此刻才关注到那时的自己，并没有及时回到中正平和的状态。

这是一个很好的功课，当知当觉永远值得修炼。

当下释怀，心情也就明朗起来了。