今天跑完了一场5k,按说跑过了半马5k应该不在话下,不料却出乎意料跑得辛苦不已。
首先,开跑时间是七点钟,而参跑人数多,于是睡了六个小时的我四点半就起了床、五点半出家门,到达现场的时候天还是漆黑的。
再来气温实在低的吓人。温度维持在零下十度,对于身为南方人的我绝对是极寒。跑步前我特意背后贴了两个暖宝宝,可愣是没有任何效用,满身像发了神经一样发抖。跑步过程中在补给站拿来的nuun水里全是冰,而边跑边喝时滴下的水纷纷在衣服上结成一片片冰凌。
最后跑道非常崎岖不平,并且上坡数量远远多于下坡数量。要知道单单跑一个陡坡就已经气喘吁吁了,何况五六个陡坡。
要不是三个月前砸了好多银子在这场5k上,今天这一天绝对就窝在家里看看电视喝喝热茶温暖舒适地过去了,连大门都不用出。可偏偏就是当时手贱。。
在原地慢慢活动着筋骨,顺便不要那么冷,我在心里暗骂,可是依旧乖乖地来到起跑线,准备,开跑。
因为冬天一直跑跑步机训练,习惯了按照某个速度持续跑,所以5k的策略依然是跟随Pacer跑。
Pacer是个肌肉线条非常漂亮的妹子,跑步速度也控制得非常平稳。可刚跑了1mile,我就暗觉不妙地感觉到这一次跟的pacer速度太过快了,以至于我很早便气喘吁吁。可跟都跟了,总不见得浪费体力,还回头去找下一个pacer吧?
不就是3.1mile,一咬牙绝对能过去的。我一边暗暗自我打着鸡血,一边飞奔。
2mile的标志姗姗来迟,像是盼星星盼月亮才盼出来的一样。可一看到它便心里重燃希望:5k唯一的补给站就在2mile稍过一点的地方,有了补给还怕什么!
然而事与愿违,补给站的能量水里面浮满了冰,而食物是巧克力豆,一颗颗硬得嚼都嚼不动,更不要说咽下去了。
满嘴全是冰和巧克力块,飞奔着,呼吸全部乱了,一瞬间风中凌乱、欲哭无泪。
吃货啊吃货,果然总有一天会被吃的害到。
于是,开始了5k过程唯一步行的20秒钟,在这20秒钟我发动所有牙齿大力咀嚼,总算是嚼碎了冰和巧克力咽下,也恢复了呼吸。
继续奔跑,最后1mile。
到这里时身边已经没有什么跑伴了。刚开始时左左右右全是人,热闹得像赶庙会一样,可随着距离增加,大家逐渐都因为速度不同而分散开来。
动力慢慢减少,体力缓缓缩水,露在外面的脸冰冷冰冷,鼻涕水都要飞飙出来了,内衣裤却全部湿透,而面前出现了终点前最后一个上坡。
继续,继续,脑子里面不停敲打着自己。
Luckily,这时耳机里正好放到了High翻节奏感超强的饶舌歌曲。于是便拖着沉重的双腿随着饶舌的节奏一步步向前跑去。
可以的,可以的。
转过最后一个弯,远远总算看到终点的标志。
最后一分钟!不能走路过终点!
大脑开始缺氧,面孔被风吹得麻木,幸好终点确确实实一步步放大着。
然后。。。。
到了。
跑过线的那一刻,一个摄影师冲上了给我拍照,可是那时候我的表情应该比哭还难看才是。
那种冲线的感觉太不真实了,简直要有人打我个巴掌才能醒过来。
比赛最后成绩出奇的好,居然完美完成了我的赛前目标,也是佩服自己。
这一次跑步因为春节和元旦和圣诞节(==)而偷懒而窝在家里压根没有好好训练。现在的我非常期待两个半月后的第二次半马,希望能认真训练,希望能够提高成绩,希望能够不同于第一次半马和这次5k而淡然地去完成。
继续