抛开卡路里，雨艇中创与自己与食物更好的相处，我是制造。我谁呀就行，我嘴有点儿飘，有点像绕口令，那我们建出来说零食啊，其实我们上一天。给大家说了，我们不建议大家。不零食说完全sayno，但是呢，我们也不是说你就可以肆无忌惮，就是零食，你想吃就吃吧，那肯定是不可能的，尤其是就一个。
想保持好身材和剪纸的女生来说。因为我们说了零食，它毕竟大部分是热量比较高，而且它不容易吃多，所以我们对于剪纸期能不能吃零食呢？我们的建议是，可以。但是第一要适度，第二呢是要聪明。然后适度，这个其实比较好理解。我既不说我再也不，但也不能完全不加控制的这种放纵，像我呢，一直在遵循大概这个。82原则也就是我吃的所有东西离80%。
健康的，这个，叫全食物，叫剖腹，其实包括呢，其实我们传统的中餐其实基本上。就可以算对，其实吃这个全食物就感觉咱80%的先生就好好吃饭，对你就好好吃这个一日三餐。然后另外呢，20%。我们选择可以使自己爱吃的零食，这个时候呢？其实你就不要太考虑说这个零食有没有营养，这个零食里边比那个零食纤维多一刻，比碳水少一刻，我基本上就不。在乎这些了，然后我发现了，如果你不做严格的涉嫌。当你身体有欲望的时候，你去满足它一些它其实对你也会比较温柔，让会促使你和食物产生更好的关系。
这就跟我举一个例子。就是高中的时候大家会都会到一个这个早恋的问题，然后。一个一般不太好的学校或者比较粗暴的学校，老师呢就会直接告诉你不许早恋。任意看着大家有这种苗头，小脚尖，我以为是morningaxiouss我以为鸟。然后我就一直大眼睛瞪着你说，那叫陈丽，对对哦。天哪，然后就说就会说，那男生女生男女受说不亲啊。你们一定不能什么不能在一起，这个不能在固定特别死。
这个人性本身呢，都是逆法，对你越不让他干，他越就好像你知道现在很火的很多片子。都是因为这个片子被禁了。就是这片都下架了，突然这个片子就火哎为啥他下架？我怎么着得看看。我得了解了解看他为什么下架所以这个就是。你越告诉自己我这个零食一口都不碰，我越想去吃零食。因为很多时候你有没有发现。你原来不兼职的时候，你不是很爱吃这个零食，然后你1-肥就花费下，这东西怎么这么好吃，我们也一吃就停不下。
